Một số bài thuốc chữa vô sinh do lạc nội mạc tử cung

Lạc nội mạc tử cung thuộc phạm trù Thống kinh, Trưng hà, Bất dựng của Y học cổ truyền. Nguyên tắc điều trị của Đông y chủ yếu bằng phương pháp hoạt huyết hóa ứ đã đem lại hiệu quả cao; thuốc có tác dụng điều hòa miễn dịch, điều hòa kinh nguyệt và khí huyết, cân bằng âm dương, giúp cơ thể phụ nữ khỏe mạnh hơn và có thể có thai.

Lạc nội mạc tử cung (adenomyosis) là tình trạng tổ chức tuyến, đệm hay tổ chức giống nội mạc tử cung có tại ngoài buồng tử cung. Nội mạc tử cung là lớp lót bên trong tử cung, thường bong ra khi hành kinh và lại được tái tạo khi sạch kinh. Ngoài ra nó có nhiệm vụ như 1 cái đệm êm ái giúp thai nhi "nằm" tại đó. lạc nội mạc tử cung là do máu kinh (có lẫn những mảnh nhỏ của nội mạc tử cung bong ra) bị chảy ngược trở lại. Thường nó chảy về ống dẫn trứng, qua ống dẫn có thể thấm vào khoang bụng, bàng quang, trực tràng và có thể "chạy" đến buồng trứng. Những mảnh vụn của nội mạc tử cung cắm về những nơi này và cứ thế mà phát triển, vì thế gọi là "lạc".

Thể khí trệ huyết ứ

Biểu hiện lâm sàng:

Pháp điều trị: Sơ can lý khí, hoạt huyết khứ ứ.

Bài thuốc: Cách hạ trục ứ thang

Đương quy 20g, xích thược 15g,   xuyên khung 10g, đào nhân 15g, hồng hoa 15g, chỉ xác 15g, nguyên hồ 15g, linh chi 15g,  đan bì  10g, ô dược 15g, hương phụ 15g, chích cam thảo 10g.

Gia giảm:

- Nếu khí trệ là chủ, bụng dưới trướng nặng, đau ít gia xuyên luyện tử 15g.

- Nếu huyết ứ là chủ, vùng bụng dưới đau nặng hơn chướng, gia bồ hoàng 15g; nếu như nặng gia ngũ linh chi 20g.

- Nếu vùng bụng dưới đau dữ dội, gia toàn yết 3 con, tam lăng 15g, nga truật 15g.

- Nếu có trưng hà gia huyết kiệt 15g, xuyên sơn giáp 15g, tạo giác thích 20g, tam lăng 15g, nga truật 15g.

- Nếu kinh nguyệt lượng nhiều, gia bồ hoàng 15g, xuyến thảo 15g, tam thất 10g.

Thể hàn ngưng huyết ứ

 Biểu hiện lâm sàng: Trước kỳ kinh hoặc khi đang hành kinh vùng bụng dưới lạnh đau, chườm ấm dễ chịu, lượng kinh ít sắc tím có hòn khối, người lạnh sợ lạnh, sắc mặt xanh, đau nặng tắc buồn nôn, hoặc không có con, lưỡi xám, rêu trắng, mạch huyền khẩn.

Pháp điều trị: Ôn kinh tán hàn, hoạt huyết khứ ứ.

Bài thuốc: Thiểu phúc trục ứ thang.

Tiểu hồi hương 15g, can khương 15g, nguyên hồ 15g, linh chi 15g, 1 dược 15g, xuyên khung 10g, đương quy 20g, bồ hoàng 15g, nhục quế 15g, xích thược 15g.

Gia giảm:

- Nếu đau bụng nhiều, chi lạnh ra mồ hôi, gia xuyên tiêu 15g, xuyên ô chế 10g.

- Dương hư nội hàn, gia nhân sâm 15g, phụ tử chế 15g, tiên linh tỳ 20g.

- Nếu thấp tà tương đối nặng, kiêm có tức ngực bụng chướng, rêu lưỡi trắng bẩn gia xương truật 15g, quất bì 10g, trạch lan 15g, phục linh 20g.

Hồng hoa.

Thể khí hư huyết ứ

Biểu hiện lâm sàng:

Pháp điều trị: Bổ dương ích khí, hoạt huyết khứ ứ.

Bài thuốc: Bổ dương hoàn ngũ thang.

Hoàng kỳ  30g, đương quy 20g, xích thược 15g, địa long 20g, xuyên khung10g, đào nhân 15g, hồng hoa 15g.

Gia giảm:

- Ra mồ hôi sợ lạnh, gia quế chi 15g, bạch thược 15g.

- Bụng đau nhiều gia ngải diệp 15g, tiểu hồi hương 15g, nhũ hương 15g, một dược 15g.

- Nếu nôn, buồn nôn gia ngô thù du 15g, can khương 10g, bán hạ 10g.

- Đại luôn tiện nát gia nhục đậu khấu 15g, hồ lô ba 15g, bổ cốt chỉ 20g.

Thể nhiệt uất huyết ứ

Biểu hiện lâm sàng:

Pháp điều trị: Thanh nhiệt hòa dinh, hoạt huyết khứ ứ.

Bài thuốc: Huyết phủ trục ứ thang gia vị.

Đào nhân 15g, hồng hoa 15g, đương quy 20g, sinh địa  30g,        xích thược 20g, xuyên khung 10g, sài hồ 10g, chỉ xác 10g, ngưu tất 10g, cam thảo 10g, cát cánh, 10g, đan sâm 20g, đan bì 15g.

Gia giảm:

- Khi hành kinh phát nhiệt gia hoàng cầm 15g, thanh hao 15g.

- Đại một thể khô táo gia đại hoàng 15g, chỉ thực 10g.

- Bụng đau nhiều gia ngư tinh thảo 20g, địa miết trùng 15g, ngũ linh chi 15g.

- Miệng đắng họng khô, phiền táo dễ tức giận gia chi tử 15g, hoàng cầm 15g.

Thể thận hư huyết ứ

 Biểu hiện lâm sàng:

Pháp điều trị: Ích thận điều kinh, hoạt huyết khứ ứ.

Bài thuốc: Quy thận hoàn hợp đào hồng tứ vật thang.

Thục địa  20g, sơn dược 20g, sơn thù du 15g, phục linh 20g, đương quy 20g, câu kỷ tử 20g, đỗ trọng 15g, thỏ ty tử 15g, đào nhân 15g, hồng hoa 15g, xuyên khung 10g, bạch thược 20g.

Gia giảm:

- Eo lưng đau mỏi gia tiên linh tỳ 20g, tang ký sinh 15g, cẩu tích 15g.

- Đại tiện thể phân sống gia bổ cốt chỉ 20g, xích thạch chi 20g.

TS.Trần Xuân Nguyên(Trung ương Hội Đông y Việt Nam)

Read More

Thức ăn cải thiện tình trạng không xuất tinh

Trong quan hệ tình dục, sự hưng phấn của đàn ông diễn tả tại mức độ cương cứng và đỉnh điểm là xuất tinh. Với những người rối loạn cương dương, có trường hợp không xuất tinh hay xuất tinh không hoàn toàn, tức là tinh dịch đi ngược lên bàng quang thay vì đến niệu đạo và đi qua dương vật. Người đàn ông cảm giác có xuất tinh nhưng không thấy tinh dịch ra. Những món ăn dưới đây sẽ giúp quý ông khắc phục tình trạng này.

Cật dê, nhục dung thung:

Cật dê 50g, kỷ tử 20g, nhục thung dung 10g, đỗ trọng 20g, ba kích thiên 20g, gạo tẻ 50g, hành, gừng, muối, gia vị vừa đủ. Đem 4 vị thuốc trên nấu với một lít nước còn lại 250ml. Cật dê cắt miếng nhỏ, ướp gia vị, nấu cháo với gạo tẻ, khi vừa chín đến thì cho nước thuốc về để nấu tiếpđến lúc chín nhừ. Nêm thêm gia vị vừa dùng. Ngày dùng 1 lần, dùng liên tục 7-10 ngày.

Toả dương, nhục thục dung: Tỏa dương 5g, nhục thục dung 5g, thịt dê 50g, bột mỳ 200g. Sắc kỹ tỏa dương và nhục thục dung, lấy nước bỏ bã rồi nhào với bột mỳ thật nhuyễn, cán mỏng, cắt thành sợi, nấu với thịt dê, chế đủ gia vị, dùng làm đồ điểm tâm hằng ngày.

Thịt chó, tiên mao:

Thịt chó 250g, tiên mao 15g, tiên linh tỳ 15g. Gia vị vừa đủ. Cho vào nấu chín nhừ ăn.

Cá ngựa, nhân sâm: Cá ngựa (hải mã sống) 20g, tôm tươi 20g, nhân sâm 15g, hoàng kỳ 20g, liên nhục 30g, kỷ tử 16g, gạo thơm 50g, gừng 4g. Vo sạch gạo, cá ngựa và tôm giã nhuyễn, rồi cho các nguyên liệu cùng lượng nước vừa đủ đem nấu cháo. Nấu vừa chín tới, cho gừng vào, nêm gia vị. Dùng khi còn nóng ấm. Dùng liên tục mỗi tuần 3-5 lần.

Hàu nấu đại táo, long cốt: Hàu 1kg, đại táo 10 quả, long cốt 30g, ngưu tất 15g, gừng tươi 10g. Gia vị, nước đủ dùng. Hàu rửa sạch, luộc chín bỏ vỏ. Các vị thuốc trên rửa sạch cho vào túi vải buộc kín miệng. Đổ nước vào sắc 25 phút rồi bắc xuống, bỏ túi vải thuốc ra. Sau đó cho thịt hàu, gừng tươi, hành về nồi nước thuốc, đun thêm 25 phút nêm gia vị là dùng được.

Chim sẻ hầm đương quy, phụ phiến: Chim sẻ 5 con, phụ phiến 10g (nên sắc trước 1 giờ), đương quy 15g, không những thế nên thêm các vị thuốc khác như ngưu tất, dâm dương hoắc, sơn thù du, địa long mỗi thứ 10g, gia vị đủ dùng. Chim sẻ làm lông, bỏ nội tạng. Các vị thuốc trên cho vào túi vải buộc kín miệng sắc cùng với nước trong 30 phút. Sau đó cho chim sẻ, gừng đập dập về đun cùng với nước thuốc thêm 30 phút nữa, nêm gia vị về là sử dụng được.

Gà trống, cẩu khởi: Gà trống 1con, cẩu khởi tử 20g, hoàng tinh 20g. Gà làm thịt, bỏ ruột, rửa sạch, cho hai vị thuốc vào hầm nhừ để ăn.

Đuôi heo, tục đoạn: Đuôi heo 50g, đỗ trọng 20g, ba kích 20g, tục đoạn 20g, nhục thục dung 20g, đậu đen 30g. Gia vị vừa đủ. Đuôi heo rửa sạch đem hầm với các vị thuốc trên, nêm thêm gia vị vừa dùng. Dùng liên tục 7-10 ngày.

Cháo quả dâu nấu hạt cẩu kỷ: Gạo tẻ ngon 100g, quả dâu 20g, hạt cẩu kỷ 20g. đường, nước đủ dùng. Gạo tẻ, hạt cẩu kỷ vo sạch, quả dâu rửa sạch. Gạo tẻ, hạt cẩu kỷ vo sạch, quả dâu rửa sạch. Cho toàn bộ về nồi nấu nhừ thành cháo, nêm đường đủ ngọt là dùng được. Mỗi ngày ăn một lần, có thể ăn thay cơm.

BS. PHÓ THUẦN HƯƠNG

Read More

Có nên dạy cho trẻ chuyện yêu?

Những ai để ý và có trách nhiệm vào khiếu nại “sức khỏe giới tính” của trẻ có lẽ không lạ với vướng mắc này. Diễn giải theo mẫu thịnh hành thì băn khoăn trên sẽ là “Hươu chưa biết chạy thì vẽ đường hay đợi hươu phóng đi rồi mới vẽ?”. Ở đây ta thử bàn về những ý kiến mà những người ủng hộ việc không dạy hươu chạy sớm thường đưa ra. Quan điểm của họ đơn thuần cho rằng, tình dục là chuyện chẳng… hay ho gì nên rất tốt nhất để những “chú hươu” mới lớn không biết, không biết hay chậm biết càng lâu càng tốt. Trong thời đại bùng nổ thông tin hiện nay, ai cũng có thể chỉ ra sự phá sản của kế sách “không biết rất tốt hơn là biết”. Nhiều người cốt yếu dựa về trải nghiệm thời niên thiếu hoặc từ sự thành công trong việc “cách ly” một thiểu số bạn trẻ nào đó. Nhưng ví dụ cho không nên vẽ sớm, vậy khi nào thì nên? Nói cách khác lấy mốc nào để đánh trống khai trường tình dục thì đúng điệu? Thực tế cho thấy, có cả sinh viên đại học chữ nghĩa đầy mình hay không ít đôi tân lang tân nương tới sát nút giờ động phòng hoa chúc vẫn mù tịt kiến thức giới tính, chứ chưa nói tình dục. Vậy với những nạn nhân “học hành không tới nơi tới chốn” này gọi là trễ hay sớm? Chúng ta đang tự làm khó tại vấn đề thời điểm: dạy sớm thì lo trẻ hư mà lần lữa quay đi quay lại, chưa kịp dạy trẻ đã… hư mất rồi. Lại là cuộc đua giành phần thắng tạm gọi giữa phe “thiện” và “tà”. Công minh mà nói, nếu so tốc độ… download thì phe “tà” gồm đủ phim ảnh, diễn đàn, mạng sex thừa sức cho phe “thiện” đuổi hụt hơi. Đợi lúc học trò nắm tay về nhà nghỉ mà mang việc phân định sớm - muộn ra bàn có phần ngớ ngẩn. Không may hậu quả xảy ra, chẳng hạn có thai và phá thai thì tiếc rẻ sớm - muộn càng khó nghe. Người ta nhân danh sự an toàn mà quên rằng an toàn của chính tình dục cần hơn sự an toàn nhờ không biết gì về tình dục. Đến giờ, những ai vẫn còn đang đặt dấu hỏi “chưa biết thì dạy hay biết rồi mới dạy?” có vẻ giống tình cảnh của 1 huấn luyện viên trong cuộc đua với đối thủ là 1 nhà vô địch thế giới đã xuất phát từ lâu, trong khi ông ta vẫn còn đang loay hoay ở vạch xuất phát vì mải suy tính việc cho học trò phóng đi khi này có… sớm quá không?

BS. Đỗ Minh Tuấn

Read More

Chữ “yêu” ở góc nhìn hiện đại

Vấn đề vào tình dục

Bất cứ ai đã từng trải qua trạng thái cương cứng, bị kích thích, biết rằng lúc đam mê muốn dâng cao, nó lấn át tâm trí ta và làm cơ thể mất khả năng kiểm soát. Vậy tại sao tình dục lại có một động năng mạnh mẽ như vậy? Trên phương diện nhân chủng học nó cần phải có cho sự duy trì nòi giống. Bên cạnh đó, tình dục mang tới những khoái cảm. Vì vậy, chúng ta khao khát nó với bản năng tự nhiên.

Ảnh minh họa

Tình dục hoàn hảo khác nhau theo cảm tiếp nhân của từng người say mê muốn khác nhau, tưởng tượng không giống và động cơ khác nhau. Tuổi tác, sự giáo dục, sức khỏe và hoàn cảnh cá nhân đều có tác động đến mê say muốn của mỗi người và quan điểm cá nhân cũng có thể thay đổi sau 1 thời gian.

Trong 1 số trường hợp, hôn và vuốt ve chậm rãi một cách gợi cảm có thể làm phát sinh đam mê muốn, tình dục có thể là sự trình bày yêu thích muốn hay tình yêu, cám dỗ hoặc tán dương, thương cảm hay đơn thuần chỉ là chiếm hữu. Đa số chúng ta cảm thấy thoả thích hưởng thụ, tìm hiểu và khám phá tình dục có hiệu quả nhất lúc hoàn toàn khỏa thân, đối mặt với say mê muốn của bản thân và sẵn sàng khám phá cơ thể của bạn tình để tìm ra những điểm nhạy cảm là phần cấp thiết tạo nên quan hệ tình dục tuyệt vời. Tình dục sau cùng không phải chỉ phục vụ yêu thích muốn của bản thân. Để thật sự thăng hoa, tình dục là sự hòa nhập say mê muốn, nhu cầu của 2 bạn tình, để tìm ra các điểm giao thoa.

Cách tìm hiểu vào bạn tình

Tán tỉnh là hình thức cặp đôi của con người. Đó là cách chúng ta đưa ra nguyện vọng của mình, và một loạt các ngành nghề công nghiệp được xây dựng xung quanh nó, từ nơi hẹn hò riêng tư, cho đến quán rượu, câu lạc bộ, các môi trường mang tính xã hội đem lại cơ hội tán tỉnh nhiều hơn các cuộc gặp gỡ đơn lẻ. Tán tỉnh ám chỉ một cách tinh tế sự quan tâm của bạn để hình thành một quan hệ sâu sắc hơn, mà không mang tính áp đặt. Những cách giao tiếp bằng ánh mắt trực tiếp và một nụ cười rộng mở biểu lộ mong muốn và bộc lộ sự quyến rũ giới tính. Cho dù một số người có khả năng tán tỉnh bẩm sinh, đó cũng là một kỹ năng có thể học hỏi và phát triển. Việc tán tỉnh giúp khắc phục sự thiếu tự tin và nỗi sợ bị từ chối. Mục tiêu chính là để phát triển trí tưởng tượng của đối tượng bạn quan tâm. Một điều cần thiết cần ghi nhớ khi bạn đang tán tỉnh là ngôn ngữ cơ thể. Mặc dù bạn không muốn hoàn toàn xâm chiếm không gian cá nhân của ai đó, một ít choàng lấn gửi tín hiệu cho đối tượng rằng, bạn muốn nhiều hơn là chỉ chuyện trò đơn thuần. Một nụ cười chào đón, một sự động chạm của bàn tay, hoặc đơn giản lắng nghe chăm chú một ít sẽ giúp bạn phát triển thành hấp dẫn. Một số người thích cách tiếp cận công khai hơn nữa, ngả người về phía ai đó, thường cần yếu trong một môi trường ồn ào, là một cách thể hiện để ý của bạn, càng tự tin, bạn sẽ càng hấp dẫn hơn. Bằng cách thư giãn, tận hưởng và sử dụng những tín hiệu khéo léo trên, bạn có thể xác định ai là 1 bạn tình tiềm năng và nếu có, ai mà biết mối quan hệ đó có thể dẫn đến đâu.

Sự nguyện vọng vào tình dục

Tình dục là một nhu cầu vào cốt lõi của con người và tự nhiên như hơi thở, ngủ và ăn uống, và cũng như nhu cầu này, sự khao khát quan hệ tình dục có thể tạo 1 động cơ xúc tiến mạnh mẽ. Cơ thể chúng ta bị đốt cháy vì mê say muốn tình dục, và 1 lúc có nhu cầu, đó là bước trước nhất hướng tới những khoái cảm mà sự thân mật có thể mang lại. Sự lôi cuốn vào thể xác là một phần quan trọng của dục vọng. Đôi khi hình ảnh của một cánh tay cơ bắp hoặc 1 khiêu khích có thể kích hoạt hormone, đánh thức cơ thể và tâm trí cho hành động giới tính, điều khó khăn nhất để thỏa mãn đam mê muốn là tìm được người thực sự hòa hợp trong tình dục. Gặp đúng đối tượng não bộ sẽ tiết ra hợp chất phức tạp, đưa tới phấn kích và hạnh phúc, liên kết chúng ta với người yêu và làm ta mãn nguyện, để nâng cao cường sản xuất hợp chất này. Đồng tử giãn ra làm ta trông hấp dẫn hơn, trong lúc máu dồn tới các bộ phận của cơ thể, biểu hiện cho sự yêu thích muốn, kết quả là xuất hiện các dấu hiệu bên ngoài như dương vật cương cứng, núm vú nhô lên… nhằm khêu gợi bạn tình.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, 90% các cặp có quan hệ lâu năm cảm thấy họ có được bạn tình thích hợp. Ham muốn thể xác và quan hệ tình dục rất tốt đẹp phân phối cho các cặp đôi năng lượng và nhiệt tình cho cuộc sống của họ.

BS.CKII. TUÊ THÀNH

Read More

Tạo cảm hứng cho vợ

Phụ nữ thường bận trăm công nghìn việc nên “chuyện ấy” cũng bị hạn chế. Các ông chồng hãy nịnh vợ bằng những việc làm thiết thực là vào bếp. Xin mời tham khảo những món ăn dưới đây, chắc chắn vợ bạn sẽ hài lòng và “yêu” bạn nhiều hơn.

Cá chép hầm hoàng tinh: Cá chép tươi 1 con khoảng 500g, hoàng tinh 20g, gừng, hành hoa, maggi, nước dùng, bột canh đủ dùng. Cá chép đánh vảy, bóc bỏ mang và nội tạng, rửa sạch cho vào chảo rán chín vàng. Hoàng tinh rửa sạch, băm nhỏ. Cho chảo lên bếp, phi thơm hành mỡ, lần lượt cho cá, hoàng tinh vào đảo qua rồi đổ nước vào đun nhỏ lửa trong khoảng 30 phút rồi nêm gia vị vào là dùng được. Món ăn có vị ngọt, tính bình, có tác dụng lưu thông khí huyết, bổ thận ích tinh, khỏe gân cốt. Những người có tinh thần suy nhược, không thích “chuyện ấy” dùng rất phù hợp.

Tâm sen nấu với lòng đỏ trứng gà:

Tâm sen 20g, lòng đỏ trứng gà hai quả, dấm, nước đủ dùng. Trứng gà rửa sạch, đục 1 lỗ nhỏ để lòng trắng chảy ra ngoài. Tâm sen rửa sạch, cho về nồi, đun sôi, cho trứng gà về nồi, vặn nhỏ lửa rồi cho dấm vào đun thêm 3 phút nữa là được. Khi ăn, ăn lòng đỏ trứng, uống nước canh, mỗi ngày ăn 1 lần, ăn vào sáng sớm. Món ăn này sử dụng cho phụ nữ ít có nhu cầu vào tình dục, chán ăn, bị chóng mặt sau khi sinh đẻ.

Cháo tim lợn, hoàng kỳ, bạch truật:Gạo tẻ 70g, tim lợn 1 quả, hoàng kỳ 30g, bạch truật 20g, đại táo 10g, cam thảo 10g, gia vị, gừng, chanh, ớt, rau thơm vừa đủ. Hoàng kỳ, bạch truật, đại táo, cam thảo thái ngắn, bỏ về túi vải buộc kín miệng, thả về xoong, đổ nước vừa đủ, nấu sôi 15 - 20 phút, lọc bỏ bã lấy nước cùng gạo nấu thành cháo. Tim lợn làm sạch băm nhỏ, nêm gia vị, phi hành cho thơm rồi xào chín, cho sang nồi cháo sôi đều là được, nêm rau thơm, chanh ớt, ăn nóng. Món ăn giúp cố gắng chức năng sinh lý của chị em, nâng cao hưng phấn tình dục. 

  BS. Đào Minh Sơn

Read More

Những món ăn từ thịt bò giúp chàng `phong độ`

Các món ăn từ thịt bò bao giờ cũng hấp dẫn bởi vị ngon và bổ dưỡng. Thịt bò có nhiều axít amin, canxi, phospho, sắt và các vitamin A, B, D… có tác dụng bổ thận, dưỡng khí huyết, làm cường tráng cơ bắp, rất hiệu quả trong việc bổ sung năng lượng và nâng cao sức dẻo dai của cơ thể. Xin giới thiệu 1 số món ăn - bài thuốc để bạn đọc tham khảo.

Bài 1: thịt bò 250g, phúc bồn tử 10g, dầu thực vật, muối, xì dầu, rượu cái nếp, hồi vừa đủ. Phúc bồn tử rửa nhanh tay khỏi nát, cho vào 1 thìa rượu cái. Thịt bò rửa sạch thái miếng. Bắc chảo lên bếp, cho một thìa dầu, đun nóng rồi cho thịt bò vào xào trong 5 phút. Đổ thịt sang nồi đất, cho phúc bồn tử về với một ít hạt mùi, thêm nước cho ngập thịt bò, đun lửa lớn cho sôi rồi nhỏ lửa hầm cho thịt chín nhừ là được. Ăn trong bữa cơm, ngày hai - 3 lần. Tác dụng: kiện tỳ ích vị, bổ thận, giảm đi tiểu nhiều lần.

Thịt bò bổ thận, cường tráng cơ bắp.

Bài 2:

thịt bò 250g, bạch phục linh 200g, hoài sơn 200g, tiểu hồi 200g, hạt sen 200g, táo tàu 100g. Thịt bò sấy chín vàng, tán thành bột. Tiểu hồi sao thơm, đem nghiền cùng hoài sơn, phục linh, hạt sen. Táo tàu chưng chín. Đem bột thịt bò và bột hoài sơn, hạt sen, phục linh, tiểu hồi hòa với nước táo tàu làm viên bằng hạt ngô. Mỗi ngày ăn 50g. Tác dụng: rất tốt cho tiêu hóa, người thận hư lưng đau, toàn thân mệt mỏi nên ăn.

Bài 3: thịt bò 250g, tất bát 15g, hồ tiêu 15g, trần bì 6g, thảo quả 6g, sa nhân 6g, gừng tươi, muối, rượu vừa đủ. Thịt bò làm sạch, nhúng qua nước sôi, thái miếng. Gừng, hành ép lấy nước trộn với các vị trên tán thành bột thuốc, cho ít nước trộn đều, ướp thịt bò, cho về lọ đậy nắp kín để hai ngày thì lấy ra, rửa sạch bằng nước sôi, để ráo nước, cho về lò sấy thành thịt bò khô. Ăn dần trong bữa ăn hoặc ăn riêng tùy ý. Tác dụng: trị tỳ vị hư hàn, thấp trệ, bụng sôi, ăn kém, chân tay lạnh.

Bài 4: thịt bò 250g; hạt sen 30g; sơn dược, phục linh, tiểu hồi, táo tàu mỗi vị 250g; muối một ít. Thịt bò rửa sạch thái nhỏ, cho về nồi, đổ nước vừa đủ, đun to lửa cho sôi. Khi thịt chín tới thì cho các vị trên đã rửa sạch vào, đun nhỏ lửa tới khi thịt chín nhừ là được. Ăn trong bữa cơm.Tác dụng: ích khí huyết, cường tinh, ninh thần.

Bài 5:

thịt bò 250g, bơ 25g, khởi tử 15g, hành tây một củ, cà rốt một củ, khoai tây 1 củ. Thái thịt thành từng miếng vuông khoảng 3 - 4cm, rắc muối, hồ tiêu lên thịt đảo đều, cho bơ vào xoong, đun nóng xào thịt cho ngả màu rồi cho hành vào xào, tiếp theo cho khởi tử về và đổ 400ml nước, đun sôi, cuối cùng cho cà rốt, khoai tây vào đun khoảng 2 giờ đồng hồ là được. Trước lúc bắc nồi xuống khoảng 20 phút cho một thìa bột về để nước xào sền sệt là được. Ăn trong bữa cơm. Tác dụng: trị thanh niên thận suy, tóc bạc sớm, liệt dương di tinh, phụ nữ lãnh cảm, trẻ em chậm lớn, người già thể lực suy.

Bài 6: thịt bò 250g, hoài sơn 10g, gia vị vừa đủ. Thịt bò rửa sạch, thái miếng cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu chín, cho tiếp hoài sơn về nấu chín rồi cho gia vị về là được. Ăn trong ngày. Tác dụng: trị ăn uống kém, liệt dương, xuất tinh sớm, lãnh đạm trong sinh hoạt tình dục, chân tay rã rời.

Bài 7: đuôi bò 60g, đương quy 50g, hạt tiêu, muối, gừng vừa đủ. Đuôi bò cạo lông rửa sạch, chặt khúc. Đương quy rửa sạch để ráo. Gừng rửa sạch cạo vỏ cắt sợi nhỏ. Đuôi bò, đương quy cho về nồi, đổ nước vừa đủ rồi đun sôi, sau đun nhỏ lửa hầm khoảng hai giờ, lúc đuôi bò chín, nêm gia vị cho vừa, cho gừng, hạt tiêu bột cho thơm là được. Ăn liên tục khoảng 7 - 10 ngày. Tác dụng: chữa thận dương suy, gân cốt yếu, 2 chân đau nhức.

Lương yMinh Chánh

Read More

Chuyện `yêu` liên quan gì với sức khỏe chị em?

Có những khi bạn gặp 1 khiếu nại rắc rối nào đó trong đời sống tình dục. Đó có thể là dấu hiệu bạn đang mắc phải một số bệnh nào đấy. Hãy lưu ý một số trường hợp sau:

Khó có cảm giác

Có thể do hàm lượng testosterone thấp.

Không chỉ nam giới mới có testosterone. Ở cả 2 phái, testosterone có liên quan tới sự ham mê muốn. Trong những năm trước thời kỳ mãn kinh, lượng testosterone giảm khoảng một nửa so với phụ  nữ ở tuổi đôi mươi.

Lời khuyên: Nếu sức khỏe tổng thể chung của người phụ nữ cũng như mối quan hệ được cho là tốt, các bác sỹ thường kiểm tra lượng hoóc-môn. Thông thường sẽ có hoóc-môn thay thế nếu như gặp khiếu nại vào testosterone, ngoài ra hiệu quả lâu dài của liệu pháp thay thế này vẫn chưa được nghiên cứu hoàn chỉnh.

Chưa bao giờ có cảm giác  

Có thể do bị suy nhược hay do uống thuốc chữa suy nhược

Đánh mất thú vui với 1 số hoạt động mang lại niềm vui, đặc biệt là sex là dấu hiệu cơ bản của suy nhược hay trầm cảm. Điều đáng nói là thuốc để chữa bệnh này cũng có thể khiến bạn đánh mất mê say muốn, cảm giác.

Lời khuyên: Phụ nữ thường không liên hệ giữa sự chán chường về sex với trầm cảm, suy nhược. Tuy nhiên, nếu như bạn có cảm giác mệt mỏi, chán nản hay bất kỳ triệu chứng nào của suy nhược, trầm cảm, nên tìm gặp bác sỹ để xin lời khuyên. Các bác sỹ sẽ hướng dẫn các liệu pháp cơ bản cũng như đưa ra các loại thuốc có tác dụng chống trầm cảm nhưng không gây ảnh hưởng tới đời sống tình dục của bạn.

Són tiểu khi “yêu”

Đó có thể là do căng thẳng dục vọng không kiềm chế được gây ra bởi tình trạng các cơ bị yếu.

Một số phụ nữ bị ướt nhẹp lúc đạt cực khoái và boăn khoăn liệu đây có phải là do sự phấn khích cao độ điên cuồng. Thực tế không phải thế. Nếu bị són tiểu tại bất kỳ thời điểm nào trong quá trình “yêu”, tất cả đều không bình thường. Phụ nữ trong giai đoạn sinh đẻ, đặc biệt mang thai đôi hay ba có nhân tố nguy cơ này hàng đầu. Các yếu tố nguy cơ khác bao gồm tuổi già, hút thuốc lá, béo phì và mắc chứng COPD hay hen suyễn.

Lời khuyên: Có nhiều cách để chấm dứt tình trạng này. Đơn giản nhất bao gồm tránh uống nước trong một vài giờ trước khi “yêu”. Tư thế cũng có thể giúp giảm áp lực lên bàng quang và niệu đạo. Ngoài ra bạn có thể hỏi ý kiến bác sỹ để có các bài tập và uống thuốc hợp lý.

Tránh “chuyện ấy” vì đau  

Đó có thể là chứng Vulvodynia . 

Năm 2010, trong cuộc khảo sát lớn nhất trên quy mô toàn quốc gia về đời sống tình dục tại Mỹ trong 20 năm, Trung tâm Sức khỏe tình dục thuộc trường ĐH Indiana tìm thấy rằng 30% phụ nữ cảm thấy đau từ mức nhẹ tới mức trung bình trong cuộc ái ân gần đây nhất.

Nguyên nhân quan hệ tình dục gây đau có thể do khúc dạo đầu không hiệu quả… nhưng đối với nhiều phụ nữ, họ có những cơn đau như bị kim châm, dao cứa và có hiện tượng ngay cả lúc họ không quan hệ tình dục. Đây là triệu chứng của hội chứng đau Vulvodynia. Theo thống kê của Hiệp hội bệnh Vulvodynia Hoa Kỳ, cứ 5 phụ nữ thì 1 người sẽ mắc chứng này và trên thế giới có khoảng 6 triệu phụ nữ đang bị chứng này hành hạ.

Lời khuyện: Nên tìm gặp bác sỹ phụ khoa ngay lập tức. Nguyên nhân gây ra hội chứng Vulvodynia vẫn chưa được tìm rõ, nhưng các bác sỹ có thể giúp chữa các bệnh có thể đã mắc phải như nhiễm trùng hay bệnh ngoài da. Cách điều trị sẽ bao gồm cả sử dụng thuốc, vật lý trị liệu và phản ứng sinh học. 

Mãi mới “lên đỉnh”

Đó có thể là bệnh tiểu đường.

Có nhiều nguyên do khiến bạn mãi không lên “đỉnh” trong đó có cả đau hoặc tác dụng phụ từ thuốc chữa bệnh. Tuy nhiên 1 nhân tố đang ngày càng phổ biến hơn là do biến chứng của căn bệnh tiểu đường. Trong 1 nghiên cứu năm 2010 trên 2000 người lớn tuổi từ 57-85, các nhà nghiên cứu thuộc trường ĐH Chicago thấy rằng cả phụ nữ và đàn ông bị tiểu đường rất khó đạt cực khoái cho dù tình trạng rối loạn cương dương đã được kiểm soát.

Tiểu đường có thể gây tổn thương các dây thần kinh và mạch máu nhỏ, bao gồm các dây thần kinh tự trị và dây thần kinh não, các loại dây thần kinh sử dụng để gửi tín hiệu lên não bao gồm cả tín hiệu kích thích tình dục.

Lời khuyên: Nếu bạn chưa bị tiểu đường nhưng thấy có triệu chứng hãy tìm đến ngay trung tâm y tế để kiểm tra tình hình sức khỏe.

Còn ví dụ bạn đang mắc tiểu đường không nên ngần ngại đề cập vấn đề liên quan tới tình dục với bác sỹ chuyên khoa. Theo nghiên cứu duy nhất 19% phụ nữ có bệnh hỏi bác sĩ vào sự liên quan giữa tiểu đường và khiếu nại tình dục.

“Khô hạn” dù chưa mãn kinh 

Đó có thể là dấu hiệu tim không khỏe mạnh

Hầu hết phụ nữ đều biết rằng khô âm đạo là do thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ tiền mãn kinh và sau mãn kinh. Nhưng nếu bạn dướii 45 tuổi mà bị mắc chứng này thì  nguyên nhân có thể do sức khỏe tim không được tốt. 

“Chất bôi trơn được tạo ra từ hoóc-môn nhưng cũng là dịch tiết ra từ trong máu. Nếu máu có khiếu nại thì đó có thể là dấu hiệu sớm vào các bệnh tim mạch.

Người hút thuốc lâu năm cũng có thể bị khô âm đạo. TS Herbenick Giám đốc Trung tâm Sức khỏe tình dục thuộc trường đại học Indiana cho hay, trong các nghiên cứu tại bộ phận thí nghiệm, phụ nữ nhai kẹo cao su nicotin sẽ có ít lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục hơn những người nhai kẹo cao su kém chất lượng dược. 

Lời khuyên: Xem xét xem bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh tim hay không như mệt mỏi, khó thở hoặc ợ nóng. Cần phải kiểm tra kỹ lưỡng và cẩn thận các khiếu nại về tim.

Theo DT

Read More